当今，肥胖不仅是困扰年轻人的的重要问题，还提升了患高血压、糖尿病的风险。因此，如何减肥一直是一项热门话题，减肥不仅做举重、跳高等无氧运动；也需跑步、跳舞等有氧运动；还需常喝水，提高身体的新陈代谢能力。习近平总书记强调，当前脱贫攻坚到了最后阶段，务必保持攻坚态势，善始善终，善作善成，不获全胜决不收兵。今年是脱贫攻坚的收官之年，到了“临门一脚”的关键时刻。作为一名青年扶贫干部，不仅要迈开腿，深入基层；还需勤动手，肩扛责任；也常喝水，传达政策。 

　　迈开腿，做好对标补短的“有氧运动”。有氧运动除了能减肥降脂外，还能达到塑型塑身的作用。若基层的青年干部，长期坐在办公室“遥控指挥”，保持所谓的“高压工作”，在资料中扶贫，不仅增加“不了解民情”的患病风险，还收集不到第一线问题，第一手资料。“知屋漏者在宇下，知政失者在草野。”扶贫工作不能闭门造车、固步自封。若不能勇敢走出去，就不能切身感受群众疾苦，抓住“主要矛盾”，扶贫工作就会失去重心，丢了方向。只有走到群众身边，真正了解群众中还有那些需要解决的困难问题，对待群众现在面临的各种“疑难杂症”，才能做到“心中有数”， 然后精准施策、对标补短、药到病除。 

　　勤动手，做好肩扛责任的“无氧运动”。做好无氧运动，除了能提高身体免疫力，还能增强肌肉力量。作为一名青年干部，当有“天地生人，有一人有一业;人生在世，生一日当尽一日之勤”的为民情怀和肩扛责任的担当意识。只有挑上胆子，接触群众难办急办的事情，才能增强为民服务的“肌肉力量”。“最后一公里”的扶贫工作，不能光在办公室里“喊口号”，更需要“撸起袖子加油干”，大力发扬“求真务实”的作风，以“马上就办”的理念，将党的扶贫政策落到实处。常怀“昼无为，夜难寐”的责任感和时不我待的紧迫感，一心一意谋实事，恪守为民职责，善谋富民之策，多办利民之事。走好新时代“群众路线”，彰显群众工作的温度，践行对党忠诚、对人民忠诚的誓言，做一名肩扛责任、为民务实的新时代青年干部。 

　　多喝水，提高政策传达的“新陈代谢”。提高新陈代谢是减肥过程中的重要一环。在扶贫战场上，“百里不同俗，十里不同音”，做好政策传达的“新陈代谢”工作必不可少。作为一名宣传国家大政方针的青年干部，不仅要多喝水、多讲话，亮开“好嗓子”，传递“好声音”，将党的好政策宣传到基层；更要摒弃教科书式说教，当好“发声筒”“小喇叭”，充分发挥“宣传队”作用。要多站在群众角度想问题，了解问题，用生动传神的口语、谚语、俗语、民语，用接地气的“土语”讲给群众听，才能让群众听的舒心，听得暖心，提升政策传达的“新陈代谢”力度。 

　　“其作始也简，其将毕也必巨。”脱贫攻坚战不是轻轻松松一冲锋就能打赢的，“临门一脚”更要铆足一股劲，做到“手勤、脚勤，心勤”。牢固树立为民信念，强化恪尽职守的为民担当，让群众有更多的获得感、幸福感、安全感。 

　　  四川省泸州市合江县应急管理局 董悠悠