7月13日“进伏” “三伏天”长达40天
新华社天津7月7日电(记者周润健) 7日6时35分迎来农历二十四节气中第十一个节气——小暑,此节气内,将迎来一年中最热的“三伏天”。专家表示,今年的“三伏天”从7月13日开始,共计40天。
中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍说,每年7月7日或8日,太阳到达黄经105度时为小暑,7月23日或24日,太阳到达黄经120度为大暑。“三伏天”在夏至后,小暑和大暑之间某日开始,民间有“小暑接大暑,热得无处躲”的说法。今年的“三伏天”从7月13日开始,8月22日结束。
人们常说“热在三伏”。那么,“三伏天”为何最热?这是因为进入伏天后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气也就最热了。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。
进入“三伏天”,天气潮闷,使人难以喘息,这也是夏季最难熬的一个时期,人们仿佛置身于一个大蒸笼。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提醒说,此时节,要合理作息,晚睡早起,穿浅色衣服,随身带防暑降温用品,如防晒霜、清凉油、仁丹、藿香正气水,多喝水、尤其是加盐的凉白开。在饮食调理上,少油腻,多清淡,可适当多吃一些苦味和酸味食物,清泄暑热,生津解渴,健胃消食,增进食欲。
